最近の家は性能が良いのか24時間換気が必要な程密閉していて夏は快適、冬は暖かく過ごしやすい。ですが、24時間換気をする事でとっても空気が乾燥します。
加湿器必須。
今の家になってから暫くした所、頭のフケが尋常じゃない程出ている事に気づきました。元々乾燥肌ではありますが、生え際にビッシリ。こんな事は今まで初めてです。どうしてしまったんだ私の頭は・・・。
色々試した所、病院に行かず解決できましたので、同じ悩みの方は参考にしてみてください。
頭を念入りに洗い念入りに流してみた
シャンプーやコンディショナー が流し残っているのではないかと思い、とにかく念入りに頭を洗いました。
爪を立てず、指の平でゆっくりゆっくりマッサージする様に。普段の2倍以上の時間を掛けて洗い、もう洗い流すものが無いだろうと思われるくらい流しました。
コンディショナーの洗い残しかもしれないので フケが出ない様に試しにコンディショナー はしないで、シャンプーだけにしました。
ですが、髪が乾くと生え際からすでに皮膚の様なフケの様なものがびっしり。。。
しっかり洗って、しっかり洗い流しても効果はまったくありませんでした。
指で軽くカリカリしただけでぽろぽろです。。。
お風呂上りにすぐドライヤーで乾かす
自然と乾いている間に乾燥しちゃうのだろうか・・・？と思い、お風呂から上がってよぉ～く頭の水気をとってドライヤーで乾かしました。
ドライヤーも1ヵ所に当て過ぎると乾燥が酷くなりそうな気がしたので、ドライヤーは手を伸ばして弱めに全体に当たる様に遠くからゆっくりと当てました。
乾かした後は、予想通り生え際ビッシリ！ちょっと衝撃でポロポロと。
まったく効果がありませんでした。
薬用ローションを使ってみる
よく洗っても、ちゃんと乾かしても効果が無いという事が解ったので、薬局で何か良い薬は無いかと探してみました。
シャンプーやコンディショナーの効果の事もあってそっちのメーカーではなく「薬」は無いかと聞いてみたら「薬用フケミン」という頭皮にピンポイントで噴射するタイプの薬用ローションに出会いました。
お風呂上りに乾かしてから生え際にプシュッ！プシュッ！
次の日、結構減っていました！今まで生え際にごっそりついていた皮膚が殆ど見当たりません。
2日目、3日目と少しずつ出てきましたが元より少なくなってきていると感じました。
ですが、私の場合頭皮全体ですので薬の量が足りな過ぎます。。。
プッシュし過ぎるとポタポタ垂れてきて直ぐに薬が無くなってしまいます。
それにフケも減った感じはありますが、相変わらず指でカリカリすると雪の様に降ってきます。
フケミンにはプッシュタイプ以外にも洗い用の髪剤もありますが、知ったのは後々のお話・・・。
最終的にこのシャンプーとコンディショナーーで解決しました！
この段階でまったく変わらない状態。ちょっと頭をかくと自分の周りが冬。パラパラと落ちるので人前ではかなり気を使っていました。
その手をかなり調べていたので、Youtubeの広告で動画が流れたのか「h&sのシャンプーとコンディショナー」。
以前にシャンプーでちゃんと洗っても全く効果が無かったので躊躇しましたが、フケやかゆみに効く薬用シャンプーとコンディショナーという事でしたので物は試しという事で。
ゆっくり全体になじませるように使用し、よ～くよ～く流しました。
そうするとどうでしょう。。。以前は乾いたそばから雪だらけだった頭だったのに、皮膚（フケ）がほぼありません！！
でもここで安心してはいけません！
朝起きたらまた戻っているかもしれませんので。。。
1日目の朝
昨日よりは多少出てる気もしますが、以前とは比べ物にならないくらい少ない！
今日も念入りにシャンプーとコンディショナー ！
2日目の朝
全然出てない・・・！！！感動！！
生え際、鏡でみる限りほぼフケが見当たりません！
今日も念入りにシャンプーとコンディショナー ！
3日目以降～
頭をかいてもほぼ出なくなりました！
出てもほんのちょっと。生きてる以上出るでしょうこれくらいは！みたいな量です。
今でも同じシャンプーとコンディショナー を使っていますが、コンディショナー は3日に1回くらいにしてますが、今でも全くフケは出なくなりました。
まとめ
私はh&sのシャンプーとコンディショナー ですっかり改善する事ができました。
試したフケミンも洗い用も試してみると効いたかもしれませんし、他の改善方法もあったかもしれません。
同じ事で悩んでいる方がいたら試してみてください。
それでも状態が良くならない場合はお医者さんに相談した方が良いと思います。
